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更新日 期:"2010/08/20 10:07" 張靜芬／台東基督教醫院營養師

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 　更新日期:2010/07/26 14:19 彭慧雲／台北報導

日前曾發生新竹市一名男子每天約喝9000C.C.的水，一星期後竟心跳停止，急救搶回一 命，原來是「水中毒」。夏天天氣炎熱，高溫讓人隨便動動就汗如雨下，原本就該注意多補充水份，但是，水喝太多怕會水中 毒，喝太少又容易引起泌尿道感染，可能造成腎臟與膀胱方面的損害。一天該喝多少量，怎麼喝才能維持身體的健康，可是門大學問。

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腸道可說是身體裡最髒，老化最快的地方。　

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腸道減齡，提升免疫力

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害怕骨質疏鬆，許多人買鈣片、吃鈣片，但是您選對、吃對了嗎？　

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復胖問題是肥胖患者心中的夢魘，要解決復胖的問題，　要從營養的飲食下手，

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肥胖的人容易生病，苦了自己也苦了家人，

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大豆異黃酮是一種植物性雌激素，　
又稱為植物動情激素，是一種天然賀爾蒙，　

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