HI~~I'm Ching

腸道減齡，提升免疫力

蕭敦仁提出「腸道減齡，提升免疫力」的觀念。
他強調，尤其是上班族，因為工作壓力大，
飲食不均衡或不定時、少運動及睡眠不足，
都會造成腸道老化，很多人也反應皮膚會跟著變差，
這時應該重視「腸道減齡」。

這樣的觀念和日本盛行的腸道年齡概念相同，這波風潮目前也吹到台灣來，
腸道年齡主要以腸內菌叢好菌壞菌所占的比例做判斷，
檢測表分成「飲食習慣」、「生活狀況」及「排便狀況」3大類，
辨識項目包括排泄物的顏色、形狀、情緒等共 20 幾個項目，
其中有偏食習慣、時常外食、睡眠不足、上廁所時間不定的人，
都是腸道年齡偏高的危險族群。
台灣乳酸菌協會並曾依此「腸道年齡評估表」增修後，
進行國人腸道健康調查相關研究。　

蕭敦仁建議，要做到「腸道減齡」，就是每天注意自己的排便，
重視腸道免疫力，正常生活作息、均衡飲食與運動，每天補充益菌，
如此就可以「腸」保年輕！


你知道你的腸道年齡嗎　留下你的資料　我會為你服務喔

清醍醐郁晴　0928-618-723　

引用自　http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/100703/64/28odi.html?type=new&pg=7