HI~~I'm Ching

腸道可說是身體裡最髒，老化最快的地方。　

「排便不正常」雖不算一種疾病，卻是腸道出現異常的重要警訊。　

我們每天吃進去的食物，在消化道（食道、胃、小腸、大腸）的旅行時間長達1~3天，　　

食物消化的殘渣（廢物）最後轉變成糞便,經由肛門排出體外。　

廢物累積在體內，一定是不好的，每天排除廢物，　

人體才能維持正常的運作，自然老化得慢，是保持年輕體力的關鍵！　


因此，要談腸道的重要性，必須從我們每天最重要的「大事」→排便講起，　

排便是人體自然的排泄功能，排便的狀況，可以反映腸道健康狀態。
　

便祕，腸道不健康第一警訊　

肥胖者，因腸道內外積聚了大量的脂肪，　

造成腸道細胞微絨毛吸收功能受到影響，腸管不能正常蠕動，　

導致消化了的食物不能順利排出體外，引起便祕。　


排便次數與狀況若有改變，包括便祕、拉肚子、每天1次變成3天1次、　

排泄物的形狀或顏色等，都不要輕忽，這代表腸道可能有狀況！　

劉乃仁就遇過一位60歲的男性患者，從每天1次大便增加為1天多次，　

都還是有解不乾淨的感覺，經過檢查後發現是大腸癌惹禍。

正常成年人的大便為黃褐色，屬較淺的顏色，形狀為稍軟的條形，　

糞便型態呈現漂浮，1天的糞便量大約200公克，　

上廁所的頻率從1天3次到3天1次都算正常。

如果糞便沉到馬桶底部，表示纖維質不足。　

肝膽腸胃專科醫師蕭敦仁指出，如果排便時間超過5分鐘以上、　

便便不是「香蕉狀」等，都是腸道問題的指標。



腸道問題引發其他各種可能的病狀　千萬別再拖了　

你是否也是便秘族群的一員　你是否也有相似的情況　

快快找　清醍醐郁晴　0928-618-723　



引用自　http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/100703/64/28odi.html?type=new&pg=1