HI~~I'm Ching

嘴巴破洞 多與免疫力有關　

2010-10-09 06:02:51　自由時報　文／黃 仁勇

「醫師，我的嘴巴又破了好幾個洞！」

「最近吃飯，嘴巴都會痛，沒什麼食慾，怎麼辦？」＜郁晴過往的心聲＞

時序入秋，季節更替時刻，臨床上，可見許多病人開始出現口腔潰瘍的徵兆，

且通常伴隨一種或多種因素，例如：貧血、消化不良、腹瀉、疲倦、

睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經週期的改變等。

這些因素都造成了口腔潰瘍的頻繁發作，表面上雖然是潰瘍的表徵，

卻通常與一些疾病極為相關。譬如：新陳代謝疾病、心血管及呼吸、

消化系統疾病等，一般來說，導致口腔潰瘍的原因很多，

但其實與個體免疫力下降，或是免疫功能紊亂有非常密切的關係。

復發性口腔潰瘍的發生有相當大的程度是與個人體質有關，

但也被認為是免疫力低弱的信號之一，

它所帶來的困擾主要是口腔疼痛及飲食生活上的不便。

由於目前尚無治療口腔潰瘍的特效療法，基本上都以症狀治療為主，

目的在減輕疼痛、或減少復發次數，但不能完全控制復發，

因此對口腔潰瘍而言，「預防」便相形重要。

以現代預防醫學的觀點，可由提振維持適當的免疫能力著手，

但以中醫觀點，秋季仍可藉由適當的藥膳食療進行補養。

建議可以多吃較滋陰潤燥的食物，例如：山藥、蓮藕、蓮子、百合、

梨子、木耳、蜂蜜等常見的平緩秋燥食物，讓身體得到適度滋潤。

烹調方面，宜以清蒸、煮、燉為主，減輕身體燥熱，達成預防疾病與養生的目的。

向來具有補氣功能的人參因有調節 免疫系統、增強淋巴球吞噬作用，

促進醣類代謝，協助身體對抗外來的細菌和病毒感染，也是可考慮的選項，

但是應遵醫囑調整為宜，以免越補越傷。

不過，最佳的具體預防策略仍應以隨 時注意口腔清潔、衛生，戒絕菸、

酒，或其他辛辣、刺激性食品；適度規律的運動，並保持心情愉快、

生活作息正常、充足睡眠；均衡飲食、攝食足量的蔬菜水果，

補充人體所需的營養等，才是減少免疫力低下發生的不二法門。

 值得注意的是，如果口腔內有經久不癒的潰瘍（2週以上）、

或是其他局部因素造成的復發性潰瘍，都應該及早就醫，

並尋求正確的診斷及治療，以免延誤診治的黃金時機。

（作者為三軍總醫 院牙科部主治醫師）

－－－－－－－分 －－－－－－－－－－－－－格－－－－－－－－－－－－－線－－－－－－－－

郁晴以前是常常容易嘴破的成員　每個禮拜都可以破一次　

有時候一次還不只會破一個洞　就像細菌感染會生小孩似的　

不只會越來越大　還會越來越多　雖然不去理會好像就還好　

但那麼愛吃美食的郁晴　怎麼可能承受的住重口味的美食誘惑　

口味越重　吃起來就越痛　導致再好吃的饗宴　吃下去就是少一了味　

因為不能好好的品嘗　嘴破這個美食的超級大剋星　

這輩子能不要相見　就不要在來找我啦　我的大嘴不歡迎你喔　

還好現在有清醍醐　讓我身體狀況節節高升　＜又亂用成語＞　

除了不再被嘴破困擾　連復原能力也增加囉　

就連前陣子有個小嘴破　還是不小心照鏡子被發現的　

因為居然完全不痛　所以短短兩天內他就消失無蹤影　

這是以前沒有發生過的事　就算我曾經很努力的吃善Ｘ綜合維他命　

但效果也從來不曾如此顯著過　＜詳情請看這兒＞　

報導中說到　提升免疫降低導致嘴破　那要如何能夠提升呢　

答案是　顧好你的腸道　人體有７０％的免疫來自於腸胃　

那要如何能顧好腸胃呢　郁晴會巨細靡遺的告訴你的　

0928-618-723 或ＭＳＮ：wtswhrm917029@msn.com　

I'm  happy~~~

引用自：http://news.pchome.com.tw/healthcare/libertytimes/20101009/index-12865753716823925012.html